YogaShip ～Since 2013～
YogaShip~Fukuoka~ TimeTable&Instructor
《A会場》
11:00-12:30 KiDo Kids Yoga〈Mina〉
15:10-16:40 ドネーションクラス バクティヨガ講話
〈Shyam Shundar〉
※ドネーションクラスは13:30-15:00⇒15:10-16:40 へ時間変更
となりました。
《B会場》
11:00-12:30 オダカヨガ~Rhythm of Life~〈Satoko〉
13:30-15:00 ジヴァムクティヨガ:Fun! Detox flow〈Park Heeki〉
15:30-17:00 いのちを感じるヨガ
〜あなたの声をとおして感じてみよう <GORI宮下>
《A会場》
11：00-12：30
KiDo Kids Yoga
＜Mina＞
※小学生以上のお兄ちゃんやお姉ちゃんと一緒の参加で、みんなと遊べるお子さんは 2~3歳でもご参加いただけます。
KiDo Kids Yoga (4歳〜小学生対象)
お子さん達は、私達の「命」をつないでくれる大切な証。
KiDo Kids Yogaのクラスで、彼らの可能性を最大限に引き出すお手伝いをします。
名前の由来は、「気道」、すなわち、エネルギーの通る道。
また、英語で「kid」は、「子ども」を意味します。
英語のインストラクションが、リズミカルに韻を踏み、ゲーム、ダンスが満載のクラス。
子ども達が、楽しくカラダを動かしながら、遊んでいる間に英語を吸収する、
一石二鳥のクラスです!
15：10-16：40
ドネーションクラス
<Shyam Shundar>
※都合により、時間変更となりましたのでご注意下さい (9/28)
※このクラスはドネーション制となります。
参加費はクラスの最後にドネーション箱へお入れください。
※事前予約の受付は行っておりません。
当日お席がなくなり次第受付を終了とさせていただきます。
バクティヨガ講話
生命とは？
本当の自分とは？
人生において私達がすべき行いとは何なのか？
幸福で自由であるために。
教典バカヴァットギータより第二章サーンキャについてをクローズアップし
人生について紐解きます。
またプラーナヤーマ(呼吸法をとおし)、プラティヤハーラ・ダーラナ(集中し黙想)、
ディヤーナ(瞑想)をみんなで体感しましょう。
《B会場》
【what's Odaka Yoga】
オダカヨガは、現代ヨガにおける世界三大指導者ロベルト・ミレッティ先生により1994年にイタリアにて設立。 武道や禅の教えをヨガと融合させ、さらには海の波の力学を取り入れ、ポーズからポーズへ流れるように動き続けるスタイルは、
身体とマインドに流動性を生みだし、あらゆるしがらみや限界から私達を解放します。
【Rhythm of Life】
身体のこわばりや思考さえも溶かし、静かな流れの中で私が感じたもの、
それはただただ美しく輝きながらリズムを刻み続ける生命そのものでした。
繰り返される呼吸は寄せては還す波のようであり、うち続ける鼓動は大地の活動の響きにも似ています。
私達は自然と同じリズムを刻み今ここに生かされてるのだと実感する瞬間、自分の存在はとても尊いものであると感じられることでしょう。
13：30-15：00
ジヴァムクティヨガ
Fun! Detox flow
＜Park Heeki＞
11：00-12：30
オダカヨガ
〜Rhythm of Life〜
＜Satoko＞
ジヴァムクティヨガ：Fun! Detox Flow! 楽しい〜デトックスフロー
このジヴァムクティヨガのクラスではココロ、体、魂に様々な恩恵を与え、
浄化の効果を高めるねじりのポーズにフォーカスします。
現代の生活様式では、筋肉の収縮と緊張が悪い姿勢と腰の痛みにの原因になる事が
よくあります。 正しく行うねじりのポーズは腹筋、内腹斜筋、背筋を伸ばし、背骨の柔軟性を高め体の緊張を和らげ楽にします。
更に肝臓、腎臓、胃、膵臓、脾臓などの内臓に酸素を含む血液を巡らせ毒素と代謝廃棄物を除去し、腹部飽満や消化を促進させます。
ゆったりした呼吸とともに行うねじりのポーズで胸、背中、肩の筋肉の根深い緊張を和らげ、体をストレスから解放し、精神的なエネルギーレベルを上昇させましょう。
エゴと関連するエネルギーの中心であるマニプラチャクラの活性化と調和させるねじりのポーズを効果的に行う為の基本の法則を学び、優しいねじりのポーズから
より深いねじりのポーズへと導くフローと共に、浄化を高めるプラナヤマ（呼吸法）とマントラ、ムードラ（神聖な手のジェスチャー）、瞑想を行います。
デトックスのフローを体験しながら浄化を高める事で自分自身といのちある全ての存在達に内在する純粋なエッセンスに気付くきっかけとなるこのクラスは初心者から指導者まで全てのレベルの方々に参加頂けます。
15：30-17：00
いのちを感じるヨガ
〜あなたの声をとおして感じてみよう〜
＜GORI宮下＞
いのちを感じるヨガ〜あなたの声をとおして感じてみよう
声を出すということは、自分を表現するという事。
あなた自身の表現を、簡単な母音発声で行ってみよう。
声を出すことで、自身の軸が通り、チャクラも調います。
あなたはたった一人の大切な存在。
そして、ひとりの存在が、集まる全ての命と繋がる。
ハーモニー、命のハーモニーを感じて奏でて生きよう。
シンプルなアーサナで、どなたでもご参加いただけます。
表現することが難しいと感じている方も、是非、音（振動＝命）の泉の中で一緒に繋がってみませんか？
今回は、ソルフェジオ音階の音叉（チューニングフォーク）も持参いたします。
是非、その音の振動を体感してみてくださいね。